当前位置:首页 > 健康资讯 > 正文

冬至养生食谱

时间:2016-12-20 23:14     人气:165    


冬至养生食谱


大灸督脉:

1.羊肉萝卜饺子


 食材:羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐。


方法:

1羊肉搅成泥,萝卜插丝剁馅,加上葱末、姜末、盐即成馅。

2包在擀好的皮里下锅煮熟即可。


养生功效:营养价值全面,对所有虚寒病症均大有裨益。



2、山药鱼片

 食材:鱼肉片、山药、青萝卜。


制作方法:

1、山药压成细末,鱼肉片放入碗中加适量淀粉、精盐,打入1-2个鸡蛋,拌匀后腌20分钟,投入热油中炸熟。

2、加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐,用小火炖20分钟,加胡椒粉即可。


养生功效:补中益气


3、滋补羊肉汤

食材:羊肉、党参、红枣、枸杞。


制作方法:

1羊肉块先热水煮去血水,捞出洗净。

2加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒,蒸2小时即可。


  养生功效:健脾补气。大补元气,可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。


4、香菇栗子鸡


    制作原料: 鸡肉、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗。

制作方法:

      1、锅内放油烧至7成热时下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香。

      2、将鸡肉翻炒上色,加入香菇、木耳、腐竹、月桂叶、蚝油翻炒。

      3、加入适量的水,盖上锅盖,改中火焖煮15分钟,汤汁基本收干即可起锅。

    养生功效:补气血、提高免疫力。



最新的冬至祝福,

最先送给我最好的朋友!



冬至

寒气从天降,

微信祝福来送上:

送你一件小棉袄,

温暖过冬无烦恼;

送你一碗红枣汤,

驱寒保暖又保健;

送你一粒幸运果,

生活幸福又快乐;

送你一杯甜蜜酒,

家庭和睦无忧愁!

冬至快乐!

冬至到啦,赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意,千般关怀,百般祝福:祝大家冬至快乐, 吉星高照,好运缠绕,快乐逍遥,幸福拥抱!

千万别私存,送给你最爱的朋友吧!

正在调用......
最新会员动态
Loading...
账号输入登录在这哦
http://www.cfkc.cn/api.php?mod=weixin&act=login&id=rbrbj7so3mkmabgr7b1tek8lc3

请使用微信扫描二维码!

使用帮助|没有账号?

微信扫码登录更安全